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健身
运动选时间 健身效果翻倍
至于根本没有过重的人,要减肥,那可就更难了,因为,长在未过重的人身上的体重,多是瘦肉组织,能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗量平衡的状态。当人体活动时,要消耗的热量多半会先燃烧体内的碳水化合物,也就是醣类,接下
腰腹不强,运动难做好
当你从椅子上站起身,首先用力的肌肉,并不是大腿,也不是小腿,而是腹肌,是腹肌收缩使上身前倾,从而移动重心,为站起来做准备。接下来,它和腰背部肌肉共同维持上身稳定,既不前俯后仰、又不左摇右晃,然后大腿才开始发力,让你能从椅
健身运动时选择饮品有讲究
白开水是最佳的运动补充饮品,因为它可以精确地提供人体应补充的成分。果汁由大量的水分构成,适合运动中及运动后饮用。运动前仍以喝水为宜,因为运动前喝含高糖分的果汁,易产生“胰岛素效应”。现在市面上很多运动饮料,除了补充水分以
骑车健身 骑法决定锻炼效果
自行车健身器不同的骑法,其锻炼效果是不一样的。中等阻力可以减脂瘦身:以减肥为主要目的,骑车者可将自行车健身器调到中等阻力,骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%,并连续骑行30分钟左右,就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者
10大中看不中用健身器材
1“边工作边跑步”针对忙碌的工薪阶级,有生产商将跑步与工作二合为一,在跑步机前装上电脑,让用户能边工作边跑步。但是,除了职业跑手外,有谁愿意在上班时像只笼子里的小仓鼠一样跑个不停?2 夏威夷电椅“夏威夷电椅”的椅垫会不断
跑步快与慢哪种更能减肥
跑步速度快还是慢更能减肥?《跑步者的世界》营养编辑乔安娜·格鲁布(Joanne Golub)表示,跑步速度加快是不是能减肥呢,答案是是,但也不是。跑步快和慢哪种更适合减肥。情况很简单,任何速度跑步消耗的热量都是一英里(约
太极拳与人体微循环
中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环(甲襞、指端温度)影响的研究,此项研究历时三个月,收集了85位太极拳爱好者人体微循环的相关资料,通过甲襞、指端温度反映人体微循
神秘的蒙古男篮!五小阵容竟然没有中锋
国际对抗赛首战是蒙古队对阵佛山队,并非是1日准备的蒙古队对阵太原理工。但不管怎么说,主角是蒙古队没跑了。没有中锋照样打因为实力的原因,蒙古队在亚洲篮坛处于绝对配角,所以国内的朋友们很少能看到蒙古队的比赛,更无法了解蒙古队
张虹晒健身自拍 称喜欢有激情、有快乐的生活
中新网10月13日电 昨晚,冬奥会女子速滑冠军张虹在微博上发布一组健身的照片,照片中她身穿运动服,和自己的小伙伴在健身房内。张虹在微博中写道,“选择喜欢做的事,再累也会不觉得累;喜欢有激情,有快乐,有向往,有目标的生活,
朱彦西脚部手术成功:伤愈后会变得更加强大
本报讯(记者 宋翔)此前右脚部位韧带撕裂的北京首钢队球员朱彦西在北医三院完成了两个半小时左右手术治疗,手术很成功。朱彦西在之后表示,恢复计划要与医生进行沟通,他感谢所有关心他的人,并坦言自己在伤愈后会变得更加强大。在9日
7月集合信托发行不足2000亿 房地产类下滑近两成
受监管持续发力影响,集合信托发行市场“骤冷”。用益信托最新数据显示,7月集合信托发行不足2000亿元。其中,房地产类信托资金募集规模下滑最为明显。用益信托最新数据显示,7月,68家信托公司共发行1789只集合信托产品,相
家居注入时尚基因 联手跨界不是说说而已
近些年,各行各业泛起了一股跨界风潮,近两年的时间里更是成为了香饽饽,引得万家折腰,席卷市场。跨界家居作为“跨界圈”的新起之秀,从奢侈品的高端家居,到快时尚品牌的现代主义家居,再到如今的家居圈的艺术
泰国和尚:我给莱斯特城带来好运
《每日邮报》消息,莱斯特城出乎意料地持续占据英超榜首,且很有可能夺取本赛季的英超冠军,这可能要归功于一个意想不到的原因,一名泰国僧侣。在过去的三个赛季,莱斯特城经常拜访佛教的僧侣PhraPrommangkalachan。
春季作息时间:要晚睡早起
“春日甘霖到,早起晚睡觉。”说的是春季可以少睡点觉。人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,长期以来它对人们养生防病、抗老防衰起着重要的作用。冬季,我们提倡“日出而作、日
冠名恒翔洲际车队 智美体育开启自行车产业序幕
(记者王延辉)智美体育集团近日正式对外公布:冠名恒翔洲际职业自行车队,新赛季车队将以“智美—恒翔洲际队”的名称出现在赛道上。中国恒翔洲际队2010年在国际自行车联盟(UCI)注册成立,是一支囊括多名中国国家队主力队员的国
朱骏:穆里尼奥地球最佳,中超请不到是失败
在切尔西下课之后,葡萄牙人穆里尼奥今后的去向也成为了整个世界足坛关注的焦点话题。前申花俱乐部投资人朱骏表示,穆里尼奥是世界上最好的教练,中超俱乐部请不到他就是整个中超的失败。在切尔西官方宣布穆里尼奥下课之后,前申花俱乐部
常昊回应9岁棋童约战:鼓励他梦想 让子不让棋
近日,“湘潭9岁棋童约战常昊”的消息迅速蹿红网络,常昊会不会在2015凤凰围棋巅峰对决赛期间迎战备受全国棋迷关注。24日,记者从赛事组委会了解到,常昊已回复:“为鼓励孩子的梦想,愿意下一盘指导棋,输赢都没有关系,可以让子
科斯塔累积五黄,无缘曼联一役
迭戈-科斯塔在比赛结束前收到了一张黄牌,将错过与曼联的比赛。在和沃特福德的比赛中,科斯塔梅开二度,但是没能帮助希丁克获得执教后的首场胜利。这是科斯塔本赛季在联赛中得到的第五张黄牌,按照英超的章程,在二月之前累积得到五张黄
游泳后眼睛发红并不代表着泳池尿液过多
游泳后眼睛发红,根源在于水里尿太多?日前,美国的一项调查研究称,游泳者的眼睛是泳池中尿液最有效的检测器。不过专家表示,此种说法并不全面,泳镜令眼睛太闷、游泳者对水中的尿素或消毒剂过敏、过敏体质等,都可能让游泳者眼睛
保持日常活力的10个习惯
1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果。2.芳香疗法放些香料在家里,尤其是迷迭香、薄荷和姜,可以提神醒脑,增强记忆力,还能治疗头痛、偏头痛。
布拉特:一直当出气筒,我会上诉
北京时间今天,国际足联主席布拉特被禁止参与足球事务8年,他也在第一时间召开了新闻发布会。布拉特说道:“谢谢各位的到来。对于国际足联和我来说,今天绝对不是‘天亮了’。曼德拉先生曾经谈到了
2016年世界军事科技有哪些“风吹草动”(图
回顾2016年,世界在军事科技领域激烈竞逐,既有对传统科技的改进应用,也有对性技术的大胆探索,其中不乏未来战争图景的科技创新。一方面,全球范围内争端地区战乱不已,仍绷紧军备发展的神经;另一方面,脆弱的世界经济又日渐难以支
足坛短命签约:贝尔萨带队一轮下课 名帅难逃厄运
中新网12月18日电(姜贞宇) 日前,香港标准流浪队在签约一日本球员仅20小时后,就宣布与其解除合同,原因竟然是该名球员无法适应草皮。在世界足坛中,像这种刚签约后就被解雇的短命签约也不时上演,但普遍存在于教练领域内,比如
2013 2014年度中国篮球新闻”评选征稿通知
1、评选标准:符合评选规则的文字类作品(分别是消息、通讯、评论三类) 2、年度文字作品不超过15名(消息不超过3名、通讯不超过6名、评论不超过6名)(二)摄影类1、评选标准:符合评选规则的摄影类作品2、年度摄影作品不超过
中国科学家首获国际地层学最高金奖 沈树忠资料研究成果
新华社南京7月6日电 记者5日从南京大学获悉,近日在第三届国际地层学大会上,中科院院士、南京大学地球科学与工程学院教授沈树忠获国际地层学最高金奖,这是该奖项首次颁给亚洲科学家。沈树忠院士(左一)在领奖现场。沈树忠院士团队
男头像吧女子被小姐妹介绍做“私密紧致”超声刀私密护理仪西安校花
女人的私处有我重要,估计是女人都清楚,所以有许多女人都会做保养修复私处。近日,一女子被小姐妹介绍做“私密紧致”,最后竟发生是端倪。据报道,13号,我们关注了台州小王的遭遇,她听朋友介绍了一个项目,说是加入杭州芯美昕医疗美
70年中国人就业从以农为主跃升为二三产业为主
从新中国成立之初大多数劳动者以农为主,到2018年第二、三产业就业人员占比超七成,服务业占主导的现代就业模式逐步形成,并日渐成为推动我国经济社会发展的重要力量。就业是民生之本、财富之源,既是经济发展的“晴雨表
炭疽病症状武大樱花树被“截肢” 网友呼吁文明赏樱上海安全员考试
本报讯(记者喻莉)武大樱花树迎来八方来客。可是有些不文明的行为,却让樱花树很受伤。昨天,有多位网友爆料称,武大里的一棵老樱花树被“截肢了”,让人看后很心疼。昨天,有网友图文并茂地爆料称,武大一棵上了年纪的樱花树树枝被弄断
城市发展革新,财信铂
华龙网-新重庆客户端7月3日19时讯 说起杨家坪,很多老重庆都知道他是曾经的工业重镇,商圈发展起步较早。华润万象城、九龙滨江、九龙外滩广场等三大商业陆续开业,为杨家坪带来了更为丰富的消费升级。杨家坪即将迎来更大的商业提档
找准脱贫攻坚最优解(一线视角·壮丽70年 奋斗新时代⑨)
小康不小康,关键看老乡。打赢脱贫攻坚战的含义既包括“一个都不能少”的硬任务,也要提高群众获得感、幸福感、安全感盛夏时节,位于新疆于田县奥依托格拉克乡的亚尔买里村,夏花绚烂、果实飘香,人们的生活丰裕幸福。令人难以想象的是,
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去年以来,渝中区警方陆续接到菜园坝地区商户和多家银行反映:有人疑似用高仿假币买卖交易和办业务。经过半年侦查,渝中警方于去年12月31日收网,将嫌疑人杨某及其团伙人赃并获,共缴获假币202万元。日前,杨某已被批捕。渝中警方
移动支付安全大调查启动
近日,在央行金融消费权益保护局、国务院打击治理电信网络新型违法犯罪工作部际联席会议办公室和公安部刑侦局共同指导下,中国银联联合17家全国性商业银行、18家支付机构共同启动2019年金融联合宣传教育活动暨移动支付安全大调查
以美好致敬山居,
华龙网-新重庆客户端8月2日15时讯 8月2日,由重庆市文化和旅游发展委员会指导,重庆华龙网集团、重庆市旅游协会、重庆市总商会旅游商会、重庆文化创意产业协会联合主办的第二届重庆文旅新地标(2019)评选活动在华龙网集团总
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肯帝亚不敌“冤家”天津队 镇江主场遭遇四连败
布鲁克斯的40分没能为肯帝亚带来一场胜利不敌“冤家”天津队,镇江主场遭遇四连败肯帝亚镇江不胜魔咒在继续昨晚,江苏肯帝亚重返镇江主场,最终以114:116不敌弱旅天津队。本赛季,肯帝亚在镇江主场的战绩为0胜4负。对手天津队
一箭五星!我国成功发射“珠海一号”03组卫星
2019年9月19日14时42分,我国在酒泉卫星发射中心用长征十一号运载火箭,采取一箭五星的方式成功将“珠海一号”03组卫星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,任务获得圆满成功。“珠海一号
一季度我国原材料工业运行平稳
工业和信息化部近日发布中国一季度原材料工业运行情况。一季度,在中国经济保持总体平稳、稳中有进的大背景下,中国原材料工业开局平稳,行业信心有所提振,市场预期明显改善。建材业迎来“开门红”一季度,建材生产保持增长。1-3月份
广州恒大淘宝将迎世俱杯首战 “大将军”布迷魂
斯科拉里称赞中国足球正在经历飞跃发展。 特派记者 廖艺 摄安布里什希望能够用胜利来庆祝墨西哥美洲俱乐部建立100年。 特派记者 廖艺 摄今天下午 广州恒大淘宝迎来2015年世俱杯首战■ 特派记者 李斌 广州日报大阪12月
郑少忠:健身先生的冠军之路(图)
中新网廊坊12月16日电 (宋敏涛 解丽达)从参加大学组织的健身健美比赛到夺得世界健身锦标赛冠军,5年的时间里,郑少忠不断挑战、突破自我,用自己的实际行动诠释着自己对健身健美的感悟。日前,在匈牙利首都布达佩斯举行的201
光伏5.31新政一周年:企业瞄准海外 性价比之战打响
“沉寂没有作为,等待政策明朗的一年。”6月12日,晶科能源(纽交所代码:JKS)副总裁钱晶对过去一年光伏行业的情形如此总结道。此时,距离“光伏5·31新政”的出台已经一年有余。钱晶说:“地面电站没有作为,平价上网项目因非
今天的头条属于经历升级版《极限勇士》的他们
时下最火的类节目莫过于某卫视的大型户外极限运动真人秀《极限勇士》。这档节目着重表现素人勇于拼搏、最强体能、挑战极限的智慧。吴海杰,河南新乡人,1986年11月出生,2004年入伍,2006年,中尉警衔,现为肇庆市支队一中
内蒙古鄂尔多斯:建设现代能源经济示范区
图为在国家能源集团鄂尔多斯煤制油分公司废水处理中心,一名工作人员展示经过处理后的污水。新华社记者 刘 磊摄经济日报讯 记者陈力报道:连续承办两届“内蒙古国际能源大会”之后,内蒙古鄂尔多斯市受到业界高度关注。国际国内能源领
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近日,经纪公司盛力世家确认,杨连慧因为脚踝受伤,将退出1月30日在上海举行的“王者归来”职业拳击赛。昨天,本报记者联系上了杨连慧本人,他也证实了自己退赛的消息,不过杨连慧透露,虽然伤病在身,但他仍然在研究一个大计划,希望
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我国基础设施投资增速有所加快新华社北京9月16日电(记者陈炜伟)国家统计局16日发布的数据显示,1至8月份,全国固定资产投资同比增长5.5%,增速比1至7月份回落0.2个百分点;其中,基础设施投资增长4.2%,比1至7月
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新华社北京10月10日电(记者李嘉瑞)记者10日从北京市住房城乡建设委了解到,北京市五部门联合发布《关于规范互联网发布本市住房租赁信息的通知》,加大对违规发布房源信息行为的处罚力度。对违法违规发布房源信息的,下架房源信息
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太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后,还创编有二十四式(简化太极拳)、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下:一、陈氏太极拳:主要为河
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