运动时不穿优质运动内衣，对身体有什么影响吗？现代有越来越多人加入运动行列，可是大多数人都对运动仍然有很多认识误区。运动时不穿运动内衣会有什么影响？如何选购运动内衣？如果你对这些都不了解的话，可要来看一下。
关于运动内衣的3个错误认识
1：本姑娘的胸有肌肉，万年不下垂
女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢...下垂。
2：穿普通内衣就可以减震
穿普通的内衣，可以减少38%的震动，但是穿专业的运动bra，可以减少到74%。
3：坚决不穿，正好减点胸才好看
如果你胖的时候罩杯是D以上，那么穿运动bra瘦下来可能是挺挺的B，但是不穿运动bra，就可能变成耷拉的A+或者B了。
因为胸部也是脂肪，所以全身的脂肪在经过运动消耗时，都是平等的，不会因为你是胸部的脂肪，我就不减你。但是胸部的挺立程度和美观性需要依靠运动bra来保持。
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如何选购运动内衣？
简单的来说，市面上的运动内衣都是根据你的运动剧烈程度来进行分类的。所以根据你的运动类型，选择不同强度的运动bra就好了。
低强度：瑜伽、普拉提、徒步
中等强度：全集、力量训练、自行车
高强度：跑步、跳操、网球、有氧运动。
运动时不穿运动内衣会有什么影响？以上几点误区认识是不少人都持有的观点，如果你以前存在认识误区，以后可要改观了，不然的话，会影响到胸部健康。关于如何选购运动内衣，小编也提供了几点建议，希望可以帮助到你。
