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青岛回应罗旭东出走：他还有

罗旭东资料图新浪体育讯　北京时间6月9日讯，据《青岛晚报》记者王大伟在新浪微博上透露，青岛球员罗旭东仍有合同在身，俱乐部相关人士表示他下个赛季不会离开球队。就在前一天，《篮球先锋报》报道，罗旭东将追随恩师李秋平一起加盟新

易建联晒全家福爱子泳池中玩耍造型呆萌(图)

中新网1月1日电今日凌晨，易建联通过微博晒出全家福，迎接新的一年。照片中，易建联戴墨镜扮酷，妻子笑容甜美，而他怀中的儿子则十分呆萌可爱。此外，他还曝光了儿子在泳池中开心玩耍的照片。易建联发文称：“幸福的2015过去了，

盘点：最热门的校园运动饮料

水，是万物之源，运动场上，更是如此。挥汗如雨的GGMM们，运动过后，需要补充水分和各种维生素，在运动场上，除了可以show出自己的个性服饰、发型、运动装备，同样可以show出自己最有特色的运动饮料，校园运动场，样样精采!

单臂哑铃划船的小技巧有哪些

其实每一项运动项目都有它的小技巧，只要大家掌握了这些小技巧，在做运动的整个过程中都不会感觉到很吃力，不然不会在做的时候，会有很吃力的感觉，也会使运动失去了它原有的作用与意义，那么单臂哑铃划船的小技巧有哪些呢？单臂哑铃划船

享口福祛脂肪——柚子减肥法

最好的减肥的方法莫过于既能享口福，又能除去多余脂肪。下面向大家推荐一款属于“好吃佬”的实用减肥法——柚子减肥法柚子的药疗功能：柚子不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是，梨，等水果的3——5倍。

9个动作修炼最man的腿

腿形是否优美，肌肉是否足够，线条是否修长……这年头，时髦大众们犀利的眼光绝对比X光还要厉害，你以为单凭一条裤子就能掩盖腿部缺陷，就能变得完美？NO WAY!想要拥有男人味十足、魅力指数100%的双腿，跟着小编抓紧修炼才是

上班族要当心易变“电脑脸”

肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。

春意盎然户外运动五个玩法

春天万物复苏,是一年的开始.春季也是健身的好季节.这个时候最适合做健康投资了.经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无

跳绳运动训练你的灵活和技巧

以下是跳绳运动清单：花费：十来二十块就有一条好跳绳了。时间：每次15到20分钟，每周3到4次。场地限制：任何空旷地方，但如果在水泥地和地毯间选择，就在地毯上做。卡路里消耗：一个150磅的女人，运动强度中等，30分钟可以消

运动瘦身也要瘦得聪明

有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水，苦守了数月的信念，运动，还是没有给她们帮上忙。的确，“只要动起来，就能变苗条”是个梦想，减之有方，减得聪明的人才能梦想成真。你真的发现自己每天都在辛苦地

给亚健康人的运动处方

人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治，然而有更多的人，每当工作疲劳，家务繁多，精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时，大多不会去找医生，就是找医生，医生可能也不能有效地诊断出“病情”来。那么，亚健康的人往往会采取

苏亚雷斯：我的进球很及时

苏亚雷斯在巴萨击败阿森纳的赛后表示他的进球对比赛很重要：＆ldquo；这个进球来得正是时候，因为当时他们在进攻。特别是1-1之后他们一直在寻找超出比分的机会，但是我们再度领先并控制了比赛。我不知道我是怎么射门的，不过最重

跑步的技巧：跑步要注意这些禁忌

跑步的技巧：跑步要注意这些禁忌虽然跑步不像打球、跳绳等运动需要健身器材，但如果你以为跑步就只是用力迈开腿向前冲，那就大错特错了。近日，香港《明报》刊文，跑步也有诸多禁忌。　跑步时，每迈出一步，膝盖便承受体重7倍的压力，

陈发树唐骏藏匿女厕猥亵女生女生遭色狼掐住脖子摸身体（图）河津地震

都说林子大了什么鸟都有。近日，一则“藏匿女厕猥亵女生”的新闻引关注。据悉，该事件发生在广州中医药大学，一名女学生在上厕所期间，遭到一名男子突然袭击，并对其袭胸摸下体。目前，嫌疑人已被警方刑事拘留。详细报道我们一起来看看吧

好玩的手机单机游戏安卓湖北45个交通重点建设项目今日集中开工阿泰绝杀

新华网武汉3月23日电（高斌方黎君）从湖北省交通运输厅获悉，该省23日集中开工45个交通重点建设项目，总投资260亿元。本次集中开工的45个交通重点项目包括：高速公路项目2个，分别是：武汉四环线北湖至建设段（东段），项

体育产业资源交易平台深化合作:为残疾人体育开辟绿色通道

中新网9月18日电日前，中国残奥委员会决定公开征集合作伙伴，共同开发中国残奥委员会和2016里约残奥会中国代表团的相关商业权益，接受社会各界的公益赞助；同时，中国残疾人联合会下属的中国残疾人体育运动管理中心，也将其20

顾云昌：控制房价有利于控制房租

初入职场的年轻人中，很多都租房居住。近些年来，年轻人对于租来的房子有了更高、更多的要求。同时，大城市的房屋租金上涨不少，有的年轻人每月为交房租甚至要花掉一半的收入。但高价租来的房子还是可能出现种种问题，让他们感到困扰。如

吃外卖导致腹泻法院判烧烤店赔偿

中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）外卖便捷，其背后的食品安全问题不容忽视。近日，上海市宝山区人民法院审结了一起大学生因吃外卖得急性肠胃炎，状告店家要求赔偿的案件。经审理，店家未能证明涉案食品全部合格，赔偿大学生医疗

碧桂园2019新丝路少儿模特大赛总决赛圆满落幕

华龙网-新重庆客户端8月12日9时讯 8月6日~8日，碧桂园2019新丝路中国国际少儿模特大赛全国总决赛暨颁奖典礼在郑州举行。来自全国91个赛区的近千名小超模参与总决赛，最小的参赛选手年龄只有3岁。860位小选手用他们的

聚焦更简更优：精准解决纳税人、缴费人痛堵难问题

近日，为更好适应国税地税征管体制改革后的新形势、新要求，国家税务总局在深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中边学习边调研边检视边改进工作，加速制定出台《税收征管操作规范》（以下简称《操作规范》），进一步规范税费业务办理

华控赛格海绵城市战略受阻业绩下滑资产负债率攀升

本报记者张文湘近日，华控赛格正式就深交所5月24日下发的问询函进行回复，对业绩大幅下滑原因等事项进行解答。从2015年开始，华控赛格逐步剥离原有的电子元器件业务，确定以海绵城市建设等环境业务作为公司未来发展方向。如今几

德国杯八强抽签：拜仁好签

北京时间12月17日凌晨，德国杯八强的最终抽签结果揭晓。拜仁慕尼黑的对手是鲁尔区的波鸿俱乐部，多特蒙德的对手则是斯图加特。德国杯八强抽签（前者主场）：勒沃库森vs不莱梅海登海姆（德乙）vs柏林赫塔斯图加特vs多特蒙德波鸿

米兰小门将：想要赢得欧冠冠军

在天空电视台的采访中，米兰的年轻门将多纳鲁马透露他的目标是赢得意甲冠军与欧冠联赛冠军。这位意大利足坛的后起之秀这样说道：＆ldquo；我生来就是米兰球迷，我的哥哥也曾在米兰踢球。后来激情日益增长，直到变成了真正的爱。＆r

比利亚：我希望能重返国家队

目前效力于美国大联盟纽约城FC的比利亚日前表达了他希望重返国家队的愿望：＆ldquo；我已经很接近完成国家队出场100次的里程碑了，我当然希望能够重返国家队。但是这并不轻松，因为球队还有很多年轻有天赋的前锋，当然这也要看

甘肃：借力“一带一路”乘上脱贫快车

原标题：借力“一带一路”乘上脱贫快车2014年以来，甘肃省紧紧抓住“一带一路”建设的历史性机遇，按照《国家铁路“十二五”发展规划》部署，以前所未有的力度，大力推进铁路重点工程建设，已形成涵盖高铁、普列、城际铁路路网建设的

健身房VS户外你选哪一个

如果去健身，您会选择哪里呢？是去装饰豪华、设施完善的高档次健身房，还是选择不受限制和约束、与大自然更加亲近的户外呢？记者的邻居陈老太和孙先生是一对母子，他们同为健身发烧友，但选择的健身地点和健身方式却大不一样。母子俩经常

高效哑铃操，让瘦身不再打持久战

1.蹲下、弯曲、下压动作解析：手拿哑铃，双脚分开站立，站直，双臂自然下垂，掌心相对，收腹，平衡。用脚后跟支撑全身的重量，曲膝蹲下，降低身体直到大腿与地面平行。甚至双腿，肘部与肩齐平，曲肘，将哑铃举过肩。甚至双臂，将哑铃举

提醒健身房里的经典错误动作

实际上很多你在健身房常做的习惯动作并不是锻炼你肌肉的最好方法。到底哪些动作是错误的，哪些是正确的呢？小编就在此列举出8种最典型的无用动作，让你免去再做这些“无用功”。错误动作A——仰卧起坐Hagerman教授说：“这种长

锻炼臀部这几个动作一定对你有用

要想有一双美腿，那就先从锻炼臀部开始。运动拉伸臀部的肌肉，让臀部变得更加挺翘，从而让双腿看起来更紧实修长。今天教大家这套动作，照着这3步骤就能提臀、塑美腿，你还等什么？为什么美臀＝美腿？随着臀部不断往下垂，臀部旁边的肌肉

慢动作塑身效果更明显

用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，以极慢的速度做几个简单的力量训练动作，就可以收到很明显的塑身效果。“怎么可能呢？”你也许会问。然而，事实已经证明，这种塑身新方法通过做极慢的控制

健身中我们经常忽略什么

过年过得我腰粗了几圈，教练，教我几个快速瘦腰的方法吧。”“教练，练什么动作能把胸肌和肱二头肌练得像你一样？”在健身房里，经常听到健身（健身食品）者这样要求教练。用一个形象的比喻说，这是他们只想练“镜子”部位，即只想锻炼别

适合您一生的健身方案

对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运

四组动作练出性感美背

夏季，不少女性会换上性感的露背装，然而，如果你的背部见不得人，就会失去这一清凉而又可展现自己一项美丽“资产”的好机会。不仅如此，背部还是身体一个重要部位，“你的背部几乎涉及你所做的一切，从跑步到购物，因此加强背部锻炼不但

《职称评审管理暂行规定》九月起正式施行

原标题：加强职称评审管理确保职称评审质量自9月1日起,人社部印发的《职称评审管理暂行规定》（以下简称《规定》）正式施行。据了解,《规定》全文共44条,明确了职称评审管理的主要规定和程序,对职称评审的全过程进行规范管理。《

羽球飞舞：让你更健康

要说新鲜的运动，羽毛球绝对排不上号，但要大众皆宜，却非它莫数，小小的羽毛球竟充满了简洁的时尚感。从健康的角度来讲，它能帮助人们增加关节的灵活性和身体的协调性，尤其对于那些瘦身男女，20分钟有张有弛的一场球所消耗的卡路里绝

山东消协：购买儿童食品认准“SC”标志

中国消费者报济南讯（记者尹训银）＆ldquo；六一＆rdquo；儿童节即将到来，各类儿童商品和服务成为消费热点。近日，山东省消费者协会提醒家长，由于儿童自我保护能力比较差，家长作为孩子的监护人，在选购儿童商品和接受服务时

CUBA华侨大学完胜清华晋级4强对阵北大

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健身运动健身锻炼时如何使用护具

运动护具顾名思义是在运动中保护你免受伤害的一种工具；而运动装备的含义更广，包括运动衣、运动裤、运动鞋等，可以是为了有用、有型、酷炫＆hellip；＆hellip；护膝是属于运动护具的。它主要作用于损伤之后提供保护，避免损

揪耳朵、捏眼睑……活动“五官”滋养“五脏”

中国中医科学院研究生院教授杨力中医认为，五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏，五脏有问题，五官也会有相应的表现，反之，五官也会影响到五脏的健康。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺激，可以调节五脏，

腹部肌肉锻炼：仰卧起腿

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何在登山时保护膝关节

健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动。经国家体育总局群体司的统计，登山健身已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年至2008年，每年都举办全国群众健身登山大会.现已有十个以上的城市申

日常11招塑身计抓住零碎的时间做运动

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动“嘴”美胸法饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。1. 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就

游泳后的皮肤保养要着重这几点

夏季又到了游泳季，但游泳池里的水一般都加有各种消毒剂，再加上有的游泳池水质不好、细菌和脏的物质超标，如果游泳后不注意皮肤保养，很可能会感染上皮肤病，或者皮肤的肤质变差等。因此游泳后要特别注意保养这几点。由于游泳池中会加入

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在带领莱斯特城登顶英超积分榜的同时，杰米-瓦尔迪的传奇还成为了英格兰社会的一部分。根据最近的一项调查，瓦尔迪被提名成为了英格兰2015的年度人物。根据这一访问了两千人的调查，瓦尔迪排名十大年度人物第9位，甚至领先棱镜门主

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中国消费者报福州讯（记者张文章）近日，福建省宁德市市场监管局发布今年第1期宁德市食品安全监督抽检信息公告。此期公告的监督抽检信息涉及水产品、水果等6类食用农产品123批次样品，其中合格121批次，不合格2批次。宁德市东侨

多家房企转让项目股权行业集中度持续提升

近日，多家房企陆续转让旗下项目股权。截至23日，北京产权交易所预披露的信息显示，6月以来涉及房地产行业的股权转让项目有8宗，5月以来为20宗。6月20日，据北交所信息披露显示，华侨城旗下公司拟转让西安思睿80%股权及相关

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一、夏季训练与能量代谢一般情况下运动员在高温环境下进行运动训练，机体对能量的需要量可增加10％～40％。为了保证能量的摄入量，可以在清晨食欲较好时吃些高能量食物，还可以考虑服用一些运动食品，如青少年能量棒，其中含有很多优

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如今，心脏病与中风的发病率正呈上升趋势，严重危害着人们的身心健康，因而预防这些疾病的发生已经变得刻不容缓。那么，究竟哪些方法能够　有效地防治心脏病与中风的发生呢？1每天骑自行车20分钟德国的研究人员让100位患有轻度心绞

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