菊花茶的做法

1、菊花茶

质料：菊花、大枣、枸杞子、冰糖。

做法：枸杞大枣提早用水洗净，和菊花，冰糖一同放入摄生壶中加纯净水煮沸。特殊喜好菊花在壶中绽放的模样，一点点的开特殊美丽。煮好静置几分钟就能够饮用。

2、菊花洛神饮

质料：洛神花、菊花、冰糖。

做法：洛神花在冷水中不需久泡，洗濯掉外面浮尘便可。冰糖的用量依据团体口胃增加，洛神花味酸，喜好甜的冤家可多加些冰糖。不喜好酸味的冤家，能够恰当增加洛神花的用量。冰镇后饮用，口胃更佳。

喝菊花茶注意事项

1、菊花与鸡肉、猪肉一同煮会中毒，并且也不能够和芹菜一同食用。

2、菊花会惹起过敏性结膜炎。菊花不只能够惹起严峻过敏性结膜炎，特殊是已经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人须要特殊留意，由于这类人服用菊花也轻易惹起过敏反应。

3、阳虚体质的不适合。由于菊花性微寒，有些阴虚炽热体质的人喝菊花茶会惹起上火的景象，喝之前须要清晰本人的体质，以避免起到背面结果。

4、增加冰糖。关于得了糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。另外，另有部分脾虚的人也不适合加糖，由于过甜的茶会招致这类生齿黏或口发酸、唾液增加，感应不适。

5、菊花会减轻咽喉炎。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，假如一味地喝具备清热泻火成效的菊花茶，轻易毁伤邪气，越喝越虚，故而减轻咽喉炎症状。可见，用菊花茶来凑合咽喉炎也是有挑选的，切勿千人一方，不然，拔苗助长。另外，引发咽喉炎的要素许多，除细菌、病毒感染外，如生涯不纪律、身心压力过大、成天呆在空调房间里、喜好吃火锅和吸烟饮酒和短少锤炼等，都有很大的干系。因此，治病要治标，万万不可自觉地一味去喝菊花茶来消炎去火了。

6、有慢性结肠炎的慎用。菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，普通状况下，所有人都能够食用菊花，但常常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不可喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒适，一天大便常常三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那末菊花就不太适宜了。

7、脾胃虚寒不适合饮用。古籍记录以为菊花味甘苦，性微寒，具备分散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。古代研讨以为，菊花含有多种营养物资，具备抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等感化。阳虚体质的人，假如一味地喝具备清热泻火成效的菊花茶，轻易毁伤邪气，越喝越虚，特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还轻易惹起胃部不适，招致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有挑选的，不可千人一方，体质偏寒的人发起放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

（责任编辑：苏娇蓉）