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太阳能汽车周末扫墓客流高峰将至坐地铁前往六大墓区不堵车全国减肥器材排行榜

楚天金报讯（记者张吉晴通讯员曾斯、产启斗）清明节临近，本周末武汉市内扫墓客流小高峰将到来，目前扁担山、石门峰等六大墓区均可选择地铁或地铁+公交前往。地铁4号线设有永安堂站，乘车抵达后从A出口可直接前往扁担山公墓、永安堂

不常锻炼的人慎跑马拉松

不常锻炼的人慎跑马拉松从健身角度讲，长跑是保持良好身体状态、帮助释放压力的很好方式。经常长跑有利于改善心血管健康，加速新陈代谢，消除多余脂肪，改善体型。此外，研究认为，跑步对于减压、改善抑郁症等有明显作用。　但马拉松项

电影《越域重生》定档11月1日

由经典美剧《越狱》导演鲍比＆middot；罗斯执导的电影《越域重生》今日正式宣布定档2019年11月1日全国公映，该影片由《越狱》原班人马主演，包括超级反派＆ldquo；T-Bag＆rdquo；罗伯特＆middot；克耐

彩民10元自选票擒633万坦言还没想好如何使用

信息时报讯（记者陈学钢通讯员邓雪玲）深圳旺地再爆双色球头奖！8月20日晚，双色球第15097期开奖全国中出11注633万多元头奖，其中广东中得1注，由深圳观澜一位彩民以一张10元5注自选单式票所击中，上周五，幸

国家登山基地迎来小学冬训营登山家讲述登山故事

中新网北京1月18日电昨天，北京市东城区西中街小学部分体育社团的学生和教师结束了在国家登山训练基地为期3天的西中街小学“阳光体育”冬训营活动。本次活动是国家登山训练基地首次与西中街小学合作，也是西中街小学学科实践活动基

社区人全国首台自助发证机亮相光谷 30秒“吐出”不动产证qq体育

图为：全国首台自助发证机在光谷上岗图为：自助发证机上线后，领证更加便利（记者曾茜通讯员张珊妮摄）楚天金报记者曾茜通讯员张珊妮办理不动产登记，来来回回跑三四趟是常有的事，这登记那审核，前前后后可以等上个把月。不过这样

江苏：梦想连呗诺面巾纸易破裂

中国消费者报南京讯（孙婉婉记者薛庆元）近日，江苏省市场监督管理局发布纸巾纸、卫生纸产品质量监督抽查结果。结果显示，本次抽查纸巾纸、卫生纸产品150批次，不合格36批次。其中，不合格产品包括标称商标花姿雨、永星、风雨情深、

CBA赛场内外不文明事件不断联赛品牌需合力打造

12月22日，中国篮协就辽宁队主场观众伤人事件开出罚单，给予辽宁队主场本溪赛区通报批评，核减辽宁衡润俱乐部联赛经费10万元，并责令本溪赛区立即整改。从八一、福建两队的球员冲突到辽宁队主场的球迷伤人，本赛季CBA（中国男篮

瘦身运动减脂法

离开健身房，我们来到篮球场，用你自身的重量来进行以下的快速循环减脂练习。热身跑着或者骑车来到球场，把它当作热身，而且这样还能节省时间。此种练习做两回，每周2～3次。1. 单腿深蹲抬起右腿使你的膝盖伸直，与腹部垂直，用长椅

只做无氧运动后果是怎样的

运动可分为很多种类型，其中有无氧运动、有氧运动以及混合型运动，对于无氧运动来讲是有着高强度的一种运动项目，因此对于人们身体的要求会更严格一些，如果是刚开始锻炼的话，是很容易感觉到疲劳的，并且最好不要单纯的只做无氧运动，那

办公室"小动作"防乳房下垂

前不久，我们报道过一位患颈椎和腰椎病读者的新发现，买个迷你电脑桌放在办公桌上，站着办公。但是读者李小姐说，办公桌增高在他们严肃的办公室里太扎眼。“有没有什么适合在上班时间做的小运动，能缓解颈椎和腰椎酸疼呢？”健身教练林章

肌肉力量的完美调控

由于我们各种活动中需要肌肉发出大小不同的力量，因此必须具有一个调控系统。实际上有三个因素会影响到肌肉收缩的力量。它们是：神经冲动的频率；激活的运动单位数和神经冲动的同步。肌肉紧张力的精细调控是由对肌纤维的神经冲动频率的变

胸肌训练的最全指南

一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.

不宜长期坚持的三种健身方

深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管

国务院新闻办公室将发布《中国的粮食安全》白皮书

新华社北京10月13日电 10月14日15时，中国国务院新闻办公室将发布《中国的粮食安全》白皮书并举行新闻发布会。原标题：国务院新闻办公室将发布《中国的粮食安全》白皮书

新疆乌鲁木齐出台“三十四条”&nbsp;全力推动民营经济高质量发展

本报乌鲁木齐10月4日电（记者李亚楠）新疆银朵兰维药股份有限公司的两种新药正在进行最后的临床试验，“我们是一家集药品研发、生产、销售于一体的技术创新型企业，每年在药品研发上投入大量资金，今年还入选工信部评选的全国首批专

到手的冠军丢了中国车手错失环太湖历史首胜

昨天，第六届环太湖国际公路自行车赛进行了常州武进区赛段比赛，车队也于晚上转场至句容。看似风平浪静的武进赛区昨天出了一件不小的事情，中国的恒翔洲际队发挥优异，小将赵京彪力压众多世界名将率先冲线，这也是中国车手在环太湖赛六届

米哈：下课传言和嘘声不会影响我

连续战平积分垫底的维罗纳和卡尔皮，米哈肩上压力骤增。周四米兰将在意大利杯八分之一决赛中迎战桑普多利亚，有媒体报道本场米兰若失利，米哈将立即下课。赛前发布会上，米哈表示：＆ldquo；我们必须有把嘘声当成掌声，保持乐观的性

误判女镇长拍写真走红偶然为千年古镇代言还是有意抄作？亚洲

近日，女镇长拍写真走红！究竟怎么回事呢？只是跟朋友去胡乐镇拍摄照片竟没有想到在网上走红，女镇长成为网红，还为千年古镇代言。瞬间让很多人记住了胡乐镇这个知名度并不广的旅游古镇。这究竟是炒作呢？还是意外走红！那么这究竟怎么回

河南文科一分一段统计表 2016-2018往年排名查询

2019年的高考已经结束了但是战斗却没有结束常言道＆ldquo；七分靠高考，三分靠志愿＆rdquo；志愿填报会直接影响每位考生的录取结果下面为大家整理了河南近三年普通高招录取控制分数线以及河南近三年普通高招一分一段统计表

尤文欧冠若晋级将获逾千万奖金

尤文与拜仁欧冠八分之一决赛次回合比赛即将打响，双方首回合在尤文图斯竞技场2-2战平。此番造访安联球场，意大利球队若要成功晋级，难度不小。据《米兰体育报》计算，尤文图斯若成功晋级，斑马军团将获得1250万欧元的巨额收益。首

潼南区召开医疗废物与医疗污水处置动员会

华龙网-新重庆客户端6月10日讯（通讯员陈晓华）近日，潼南区卫生计生监督执法局召开了全区医疗机构医疗废物废水处置工作培训会，区卫生计生监督执法局局长张豪、各医疗卫生单位、民营医院、单采血浆站、城区个体诊所、全区所有口

骑士老板转发讽刺勇士内容：最佳表现是……

吉尔伯特推特截屏新浪体育讯　北京时间6月14日（美国当地时间6月13日）消息，骑士和勇士的总决赛打得如火如荼，身为骑士老板的丹-吉尔伯特自然也非常关注，他在推特上也时不时的发几条和比赛有关的东西。今天早些时候，吉尔伯特转

布特拉格诺：对手是一支有个性的球队

皇马公关布特拉格诺赛后接受了采访：＆ldquo；结局很梦幻，发生了一些事情，球队把握住了机会，这个结果在未来的比赛会给我们带来帮助。＆rdquo；关于比赛＆ldquo；这是场奇怪的比赛，因为没过多久他们就少了两个人，然后

总经理确认詹皇勒夫跳出合同 LBJ或签短约留守

都能留下吗？　北京时间6月19日消息，骑士总决赛折戟沉沙，球队的目标暂时从赛场离开，转移到球队最重要的球员身上。据CBS报道，骑士总经理大卫-格里芬声称勒布朗-詹姆斯和凯文-勒夫都会跳出最后一年的合同。不过，这并不意味着

简单有效的健身小处方

步行运动步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100～130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选

老年人健身要讲究平衡

人体同其他事物一样,处于一种动态平衡之中，尤其是老年人健身，更要讲究平衡，选择各部位的平衡运动或交替运动，才会取得良好效果，促使健康长寿。心理平衡健身先健心，这个心是灵魂深处的一种潜在意识，它决定着身体

精准扶贫，最有力的中国故事之一（国际论坛）

中华人民共和国成立70周年，人们有必要回顾过去，展望未来。过去70年，中国取得了巨大发展成就，扶贫成就是其中重要的方面，这是必须向世界讲述的中国故事。改革开放以来，中国坚持以经济建设为中心，通过不懈努力使数亿中国人摆脱了

于汉超怒斥与任航互换传闻：你们用用脑子吧

在南京媒体曝出于汉超与任航互换东家的新闻之后，两地球迷迅速对此进行了热议。有球迷认为于汉超或许不甘心在恒大的替补位置，这条交易存在一定的可行性。不过随后该条新闻却遭到了于汉超本人的辟谣。在今天出版的《金陵晚报》中，任航草

夏季游泳要小心这16种情况别游

1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，

转呼拉圈,让你越转越瘦!

作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈新玩法，必定会让你越“圈”越瘦。健身教练对你的唯一要求便是：使用一个3磅重的呼拉圈按来做。当然，你也可以用一个普通重

男人易胖不易瘦的原因

男人为什么“难瘦”？有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上，体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男

教师健身忙里偷闲9方法

教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢？现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指

Es3：让运动充满乐趣

我们每个人都希望自己的健身是：“快乐地、高效地、轻松地”。试试吧，Es3。1、运动充满乐趣。Es3是一款很有趣的“身体游戏机”。使用者用手、脚、腰全身部位的各种动作操控电脑游戏，身临其境的体会游戏的乐趣。与Es3匹配的是

日常减肥小窍门：开怀大笑也能瘦

1、开怀大笑看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。2、购物也能减肥不用去健身房，在你去

懒人最有效的减肥方法是什么

　每个人的生活态度是不同的，即便是对于同一件事情的处理也是不同的，有些人遇到事情之后是立即解决，而有些人则是能拖则拖，在减肥方面也是不例外的，有些人想减肥会立即执行并坚持下去，有些人则是比较懒的，那么懒人最有效的减肥方法

教你床边轻松健身

有些人受身体条件、工作条件、时间条件限制，不能到户外运动，不妨到床边试试床边健身方法。只要在起床前或睡前花点时间，也可以轻松健身。编辑推荐：如何用运动来提高＂性趣＂（1）织布疗法坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直

每天小动作一生大健康

冷水洗鼻做法：每天早晨洗脸之前，先用手捧起冷水，用鼻腔轻轻吸入，然后用拇指和食指捏住鼻翼使劲喷出，如此作3-5次。好处：鼻腔经过一天一夜的呼吸，会吸附许多灰尘和细菌，经过冷水反复吸入喷出，会很容易清洗掉，更主要的是，鼻腔

起床后一小时内吃早餐助减肥

如果忍不住，那么不妨试试下面向大家介绍的怎么吃都不胖的方法。方法一：早上醒来后1小时内吃早餐哈佛大学研究员发现，早上起床后1小时之内吃完早餐，可以帮你在一年内毫不费力地减掉10斤重。所以说早餐可以帮助我们稳定夜间快速的新

中国体坛财富榜发布张继科又拿了个第二 GQ Daily

《生化危机：终章》刚刚于今年年初与全球观众见面，全球票房高达3.12亿美金，其中更有1.6亿美金来自中国市场。但一切并没有随着＆ldquo；终章＆rdquo；一起终结。《生化危机》系列电影的制片人马丁＆middot；莫兹

散步世界上最好的运动之一

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。常言说“饭后百步走，能活九十九”、“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。散步的保健作用散步是一种和缓轻松

与世界“联网”的亚布力

中新网哈尔滨12月24日电题：与世界“联网”的亚布力中新网记者：王琳12月24日是西方圣诞平安夜，也是世界级滑雪旅游度假区亚布力“三山联网雪道相连”一周年。法国滑雪教练瑞米扮成圣诞老人，与来自世界各国的旅游从业者营造起

广东省中山市委原常委侯奕斌被开除党籍和公职

据广东省纪委监委消息：日前，经广东省委批准，省纪委监委对中山市委原常委、火炬开发区党工委原书记、翠亨新区党工委原书记侯奕斌严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，侯奕斌丧失理想信念，毫无党性原则，违反中央八项规定精神，

柯洁一年揽金600万成当今围棋界第一吸金王

最近的一年对于柯洁而言，不但拿下了三个世界冠军，也毫无疑问地成为当今围棋界的第一吸金王——账面收入应该不低于600万，当然，还要缴税，体育总局也要收取一定比例的管理费。2015年1月14日，第二届百灵杯世界围棋公开赛夺得

网络美女东湖高新园区企业组团招聘 12家公司高管现场拍板“抢人”everyoneisno.1

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17571位美团外卖骑手与“国”结缘奋斗在全国31个省市510个市县

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新赛季英超回归广东体育频道

记者刘毅报道：阔别一年后，2015-2016赛季英格兰足球超级联赛将回归广东体育频道。新赛季英超将于8月8日揭幕，明年5月15日收官，广东体育频道将享有广东省内免费电视频道的独家转播权。据广东体育频道负责人介绍，已经确定

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